■晨报记者乔静涛采写
9月10日8时，2017太原国际马拉松赛在太原煤炭交易中心南门鸣枪开赛。在汇集了肯尼亚、埃塞俄比亚在内的7个国家的26名特邀运动员和十余省、市的3万余名跑友中，不少老年人精神矍铄，一点不输年轻人。他们常年坚持长跑，有的一跑就是30年，有的还想再跑20年，有的带动全家一起跑……
亲身见证8届太马
在比赛的起点，一位满头银发、身材偏瘦、浓长白眉的老人吸引了人们的目光。他穿着太原长跑协会的运动服和一双白色运动鞋，抱着自己不到3岁的孙子。
这位老人叫罗新贵，今年70岁。太原市举办的八届国际马拉松比赛，他从未缺席。这次，老伴、儿媳妇、小孙子也来给他助威。小孙子竖起大拇指，嘴里不停地说：“爷爷真棒！”
30年来，罗新贵坚持每天早晨慢跑10公里。“没退休时，我每天推着自行车跑步上班；退休后，我就在大学校园里跑；2009年加入长跑协会后，我就跟着协会一起跑”。
自从开始跑步，罗新贵就很少生病。他告诉记者：“看到好多老伙计被高血压、糖尿病、心脏病等疾病折磨，每天与药为伴，这更警示我，要把运动当做‘良药’。我觉得与其将时间和金钱花在医院，不如用跑步等运动投资健康。”
过去7届马拉松赛，罗新贵参加的都是全程赛，今年他报了半程赛。他说：“今年我70岁了，不敢太冒险了，所以就报了半程。如果半程结束后，感觉还不错，我还是会坚持跑完全程。”
今年，罗新贵把小孙子带来，是想从小就将运动精神传递给孙子，希望他将来成为一个热爱运动的人。
“还想再跑20年”
距离开跑还差一刻钟，一位头发花白、身着绿色运动服的老人在起点边做热身运动，边喊：“扩胸运动，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八……”这位老人叫李光云，今年60岁。他是太马全程马拉松的常客，8年从未缺席。今年组委会更是给了他一个永久号，可以不抽签直接入围。“今年太马，我的目标是保持自己最近的成绩——3小时45分。”
25年以来，李光云天天早晨5点半起床，坚持长跑一个半小时，约15公里，每月完成400公里的目标。每到太马开赛前，他都要模拟比赛。他告诉记者：“我的最好成绩是3小时27分，现在年龄增大，成绩有点下滑。”
李光云有家族遗传性高血压，他跑步的初衷是想保持健康。“自从开始跑步，我的血压日趋正常，现在连药都不用吃了。我的目标是，一直跑到80岁，再跑20年。”
带动全家一起跑
“人这一生最重要的不是挣多少钱，而是健康。”76岁的鲍任焕仍是满头黑发。他是一位长跑爱好者，跑了40余年，去医院的次数屈指可数。在比赛现场，他总是乐呵呵地重复一句话：“生命在于运动。”
比赛当天，鲍任焕带着全家8名成员，站在了起跑线上。他告诉记者：“我到现在最大的成功，就是带着全家一起长跑。”
每天早晨5点半，鲍任焕按时起床。他会首先叫醒老伴，简单地洗漱一下。到6时整，他会准时打电话给儿子一家三口和女儿一家三口，一起出门跑步。到了6时30分，跑步结束，回家吃饭。这样的习惯，一坚持就是7年。
鲍任焕告诉记者：“过去，家里只有我一个人跑步。就算我说多少遍，都没有人响应。自从太原开始举办马拉松比赛，我拿回去一个纪念牌，被大家看到。孙子和外孙看到都很羡慕，为了也能得到，他们就自觉加入了跑步的行列。”
从第2届太马比赛开始，家里就能拿回最少三枚纪念牌。看到了全家齐锻炼的气氛，鲍任焕由衷地感到欣慰。“我运动，我健康，全家运动，全家健康”是鲍任焕全家的口号，在他们的眼里“健康就是福”。
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