襄汾柔力球队的功臣邓玉英

襄汾柔力球队的功臣邓玉英

——记襄汾县老年体协副主席邓玉英

身材苗条邓玉英，

柔力球队立头功。

热心积极为大家，

不求回报求健康。

邓玉英，襄汾县古城镇西街村人，1953年生，1972年参加工作，2000年加入中国共产党；曾在襄汾印刷厂任出纳、老区建设促进会（简称老促会）办公室主任等，2002年退休。

邓玉英，2008年8月担任襄汾县老年人体育协会（简称老体协）副主席兼秘书长，主抓日常工作。在主席、常务副主席的领导下，她全身心的投入到老年体协工作中，做出了突出成绩，受到老年人的称颂，社会的好评，上级有关部门的奖励。襄汾老年体协工作之所以搞得丰富多彩，有声有色，特别是柔力球队的工作，她可称之为功臣。

刻苦学习柔力球技艺

在开展老年文化体育活动中，在襄汾东至塔儿山角下的陶寺乡，西到革命根据地人称“小延安”的盘道村，北上历史传统制作锣鼓出了名的北许村，南下农业开发区辣椒生产基地赵康镇。在襄汾这块辽阔的土地上到处都有她和老友们的活动足迹。

邓玉英深感离退休干部首先要有一个好身体，才能谈及“老有所为”。她了解到柔力球的好处很多：是一项新兴的具有民族特色的体育运动，它将中国传统的太极元素和现代先进的健身理念融为一体的好项目。首先，利用生动的肢体语言，可以使人们颈、肩、腰、腿得到均衡全面发展，有助于静脉血的回流，保护心脏安全。还可以作为表演手段：单人、双人及多人，在优美音乐的拌奏下，做出各种优美的舞姿，充分表现出柔力球人拍合一、心球合一、随心所欲、环环相扣、势式相连、钢中有柔、绵里藏韧的特点和风格。给人带来视觉上的美感和听觉的享受。其二、运动量可以灵活调节，体力差的、体力好的自我掌握。牢记运用柔力球迎、引、抛三大要素，在运动中融会贯通。当球飞来时，手执球拍，对向来球的方向主动伸拍迎球，在球快入球拍时，球拍顺球的运动方向和轨迹相向运动，并在引的过程中为抛出做好准备。抛球的过程是身体带动手臂和球拍在一个半径、同转轴、同平面的弧形曲线上进行均匀变速的圆弧运动。利用离心力和向心力把球与球拍合为一体顺势抛出，在运动过程中，抛球动作没有爆发力，且整个运动缓慢舒展对关节肌肉不会损伤。其三，长期坚持不懈地锻炼对关节病、肩周炎、脊椎骨质增生等可以收到强身健体、祛痛、益寿的保健效果，还可以在潜移默化中陶冶情操，修养品德。

2012年2月23日《山西日报》教育，体育版上刊登：“目前，太极柔力球己批准进入我国大、中、小学体育课堂。”2017年8月，国家体育总局把柔力球正式列入体育球类项目。

邓玉英2006年爱上了柔力球运动项目，先后到榆次、太原、汉中、广州等地，拜访柔力球创始人白榕和全国教练王学军，千方百计探索柔力球技巧，并把老师们的教学光盘带回家边学边练，读影碟节目，深钻细研，她如讥似渴的学习着，有时学到深夜，经常忘了吃饭，忘了休息。她还把国家级社会体育指导员、省一级柔力球教练员白长海、周培松专门请到襄汾县来具体指导。她多次参加省市组织的柔力球、健身球、健身秧歌培训班。多次邀请临汾市何新菊、尧都区刘淑华、洪洞县张红林3位老师传授机宜。她取别人的长处，补自己的短处，练底功、抓技功，其学习精神令人感动，让人敬佩。“梅花香自苦寒来”她终于取得了良好的成绩，经过省、市考评，邓玉英获得了国家级社会体育指导员证书和柔力球、健身球、健身秧歌等二级裁判员证书。

邓玉英连续4年被临汾市人民政府评为群众体育先进个人、连续7年被临汾市体育局评为全民健身活动先进个人、连续9年被省、市老体协评为全民健身先进工作者、志愿者、连续3年被临汾市老体协评为优秀教练员。

精心培养柔力球队骨干

邓玉英感到一人学好不算好，万紫千红才是春。她把自己学到的知识毫不保留的传授给大家。先是在襄汾县城中心广场、丁陶广场、灯光球场等场地，利用晨练和傍晚辅导。并同孙爱梅、张月亮、翟焕萍等人，深入到县老年体协确定的南贾镇东张村、西尉村；古城西街、京安村；新城镇柴村、解村、贾罕、西李等村13个点培训农村体育爱好者。先后举办了各种类型的培训班100多期，亲自授课示范，为城乡培养体育骨干2000多人。

抓组织是搞好老体协工作的重要保证。县老体协有三个直属站，县城有六个社区健身站，十三个乡镇和一批农村有老体协组织，从上到下形成了开展老体协工作的网络。积极组织文化体育节目下乡，活跃农村文化生活，这也是广大农民迫切的需求和学习的机会。多年来，她牵头组织了20多人的表演队。结合春节、国庆、重阳等大型节日以及工程剪彩、乡村庙会、开业庆典、现场会议等，和球友们带上服装道具、音乐器材、精彩节目，前去助兴演出。她们先后到柴村、陈郭、贾罕、丁村、北王、西李等30多个村和星原集团、西贾扬水站、邓曲开发农场等10多个企事业单位宣传演出，辅导培养骨干力量，观众已达10多万人次。

抓辅导是培养骨干的主要方法，她组织老体协表演队，深入农村进行节目展示、科学健身、技术指导。通过狠抓多级培训，大大促进了县老体协工作的全面深入发展：参加老年体育锻炼的人由少到多，已达15000多人；活动项目不断增加，由10多项增加到30多项；技艺由易到难，健身秧歌由一套发展到七套，健身球由一套发展到十一套，柔力球由一套发展到十二套；活动范围由城市到农村；活动场地由少到多，80％的农村有了活动场地。城市活动场地由小到大，由少到多，标准越来越高。

抓培训方面，她还采取了送上去、走出去、派下去、调上来、发光盘等办法，培养出国家级社会体育指导员3名、一级教练员3人；一级社会体育指导员5人、二级社会体育指导员34人、三级社会体育指导员240人。先后培训体育骨干1500多人。

参加竞赛提高全队水平

为了不断提高节目质量和表演水平，邓玉英积极带队，参加了省、市及全国举办的大型比赛20多次，取得了优异成绩。柔力球比赛她带队，从丁陶到平阳、赴并州、闯羊城，节节高升、步步获奖。分别获得全市第一、全省金奖、国家优胜。特别是在广州首届天泽杯太极柔力球大赛中，对手如林，不仅有北京、安徽、山东、浙江、香港、澳门等多个省、市地区的代表队，而且还有来自荷兰、日本、韩国、乌克兰等10多个国家代表队参赛。襄汾队成绩卓著，名列前5，获得优胜奖杯。

抓竞赛是锻炼人的最好方法。每年上级都要举办多次老年体育比赛，他们都积极参加，因为这是学习先进经验、提高健身技艺的良好机遇。在实践中他们体会到参赛前必须解决好组织领导、选拔队员、思想教育、技术培训等准备工作。2007年7月，参加省老体协在榆次举办的第三届柔力球大赛中获金奖；同年12月，参加在广州举办的全国首届“天泽杯”柔力球大赛(国际性)，获第五名优胜奖；2010年6月，参加省举办的第十三届全民运动会柔力球大赛获铜牌奖。2011年6月参加了临汾市体育局在洪洞举办的第三届全民运动会柔力球大赛，襄汾柔力球队荣获第一名。同年10月参加临汾市老体协举办的笫二届老年人体育健身大赛，第一套健身腰鼓和健身球自选套路均荣获第一名。

2014年10月，张月亮代表山西省参加了全国老年人体育协会在桂林举办的笫十三届柔力球大赛单人自选套路获乙组获优秀奖。2015年7月，张月亮代表临汾老年体协参加长治举办的老年人健身大会柔力球比赛，单人双拍双球自选套路获优胜奖。2016年7月襄汾柔力球队集体套路荣获老年组第一名。张月亮单人荣获全省冠军。2017年9月13日，张月亮代表临汾市在太原参加了全省中老年柔力球交流活动，单人双拍双球自选冠军。同月20日，代表山西省在湖北参加了全国笫二届柔力球“双拍双球”交流活动，荣获甲组个人自选套路一等奖。

多方筹资保证球队发展

老年体协是群众组织，经常经费不足，邓玉英在困难面前她毫不畏惧，一方面千方百计节约开支，另一方面积极筹集资金。近年来她利用广告业务、并发动队员掏腰包买健康、筹集资金，购置服装、道具等价值4万余元。100人腰鼓队，鼓、钹、锣都是由卧牛公司赞助的、服装是捐赠款购买的。开支15000余元，体协未花1分钱。在她和孙爱梅等同志的努力下，走出了一条社会办体育的宽广路子。

邓玉英在襄汾老年体协工作10余年，始终全身心地投入到老年体协活动中，不辞劳苦，勤学苦练，丢家舍室，无私奉献。2006年10月，为了不误市里柔力球比赛，她把儿子的婚期一推再推。从9月份一直拖到11月份。2009年培训锣鼓队，她废寑忘食，早出晚归，劳累成疾，吃了点药，继续排练。队员们劝她休息、治疗，她却说：“没事，培训好锣鼓队最重要。”照练不误。正是由于她能以身作则，团结队员，精心组织，热诚服务，为襄汾老年体协事业作出了特殊贡献。邓玉瑛认为，自己取得了一些成绩，都是靠各位老领导和广大队员鼎力相助的结果。今后的路更长，我要继续努力，才能适应新时代发展的要求。

邓玉英退而不休，休而不闲，先后担任县老区建设促进会(简称老促会)常务理事、办公室主任、妇女工作委员会主任、县老年体育协会副主席兼秘书长、老干部局“金秋艺术团”副团长。她和他人合写的《襄汾经济发展60年》、《襄汾基础教育60年回眸》、《一所提高农民科技素质的学校》三篇文章，被省老促会《庆祝建国60周年》优秀征文一书中录用，并被评为一等奖；和他人合写的《关于改善与提高我国农村老年人生活／生命质量的十谏》论文，参加了2002年桂林召开的全国老年人生活／生命质量研讨会。另外，在写作方面邓玉英还参加了《构筑现代农业》、《襄汾文史资料晋商专辑》、《襄汾文史资料财税专辑》、《襄汾革命老区》、《襄汾老区风采录》、《襄汾红色资源概况》、《襄汾县卫生志》等7本书的编写工作。（此文与王稳锁合著）

（此文于2018年3月19日，发表在《襄汾老干部局网》金秋园地“老有所为”栏日。）