我独居我快乐比以前更快乐
发表日期：2018-01-26
天津独居老人求“收养”；江苏南京独居老人过世80天才被发现……一提到独居老人，浮现在大众脑海中的词很可能是孤独、凄惨、无助等。其实不然，一些智慧的独居老人用行动证明着：独居也可以很精彩。
学钢琴拉丁舞，让美好占领内心
不识五线谱，却在68岁时学起钢琴；毫无舞蹈基础，却成为拉丁舞老师……陕西西安翠华路的郭洪波，为晚年打造了一系列充实计划。
72岁的郭洪波中年离婚，女儿在美国生活，但他从没感到过寂寞。刚退休时，郭洪波的身体毛病多了，他开始学打太极，玩柔力球。
玩了3年多，他发现这些项目不适合自己的性格，被充满活力的拉丁舞吸引了。
毫无舞蹈基础，没有舞伴，他就跟着音乐抱着凳子练。一年后，舞技突飞猛进。他早晚都去广场上跳，很快吸引了大妈们的目光。就这样，没多久他就“忽悠”了500多人跟着他跳拉丁舞。
郭洪波还有个作家梦，这些年，他勤于阅读增长写作能力，半边床都堆满了书。64岁那年，他又跑去报了个钢琴培训班，现在已能流利地弹奏很多世界名曲。“快乐的秘诀就是充实自己，让美好占领内心世界，消极情绪就没地儿了。”郭洪波说。
往人堆里钻，成立“单身俱乐部”
“我从不在意独居，因为我正在享受生活。”上海68岁的白碧蓉有自己的“独居宣言”。
白碧蓉4个子女都不在身边。她在老伴去世后还再婚过，却因为性格不合恢复了单身。
她知道一个人的时间难打发，于是一直往人堆里钻，上老年大学，参加戏曲协会……就这样，她结识了不少单身闺蜜。
2014年，她发起成立“单身俱乐部”，宣传语是：“我单身我快乐，比以前更快乐。”
俱乐部现在有24人，安排的活动很多，最主要的三项是：学英语、学中医和旅居。
对于独居，白碧蓉想得开，“子女都成家了，有自己的下一代要照顾，对他们不能太依赖”。
去年，儿子40岁生日，白碧蓉独自坐飞机飞到美国给儿子庆生，“当我在机场给儿子打电话说‘给你个生日的惊喜，我到美国了，刚下飞机’时，他开心得在电话里大叫”。
每年，白碧蓉和闺蜜们都会出去旅居3个月以上，“有的旅游根本花不了很多钱，比如我们在杭州的乡下租一栋民宿住几个月，种种菜，养养鸡，然后在周边的景点玩一玩”。
告别精神独居有三部曲
“独居老人更自由，应该去享受生活。”在国家二级心理咨询师陈艳霞看来，单独居住没什么，精神独居才需要重视。对于精神独居的老人，陈艳霞给出了“独居三部曲”的建议，“照着做，能让生活更丰富起来”。
首部曲：《祝你平安》。陈艳霞说，要坚持锻炼，有了平安和健康才有一切。
二部曲：《人来人往》。陈艳霞解释，人来，指退休后应常邀亲朋好友到家串门；人往，则是要多往人多的地方靠，如跟朋友一起去学习。
三部曲：《我的未来不是梦》。陈艳霞说，持续追梦才能让生活有目标，建议把自己当年很投入却因故放弃的事列表，试着去重新完成；还可去尝试没经历的事情。
据《快乐老人报》
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