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退休养老怎么舒服怎么来

发表日期:2017-08-27

 如今,养老已成为当今社会关注度最高的话题之一。而美国耶鲁大学的研究表明,丰富多彩的退休生活可以帮老人增寿7.5年。

    换个城市,租套公寓,住个十天半月;保姆共享、客厅共享,连教育都可以共享……看看这些老人们,养老对他们来说,真的是怎么舒服怎么来——

  旅居养老:哪里舒服就住哪

    金窝银窝不如有几个鸟窝……这是时下中老年人口中最流行的话,它讲的是当下最潮流的一种养老模式——旅居养老。对于有些人来说,旅居是换种心情,找到理想养老地的过程。

  两家人租套公寓,同吃同玩

    家住湖北武汉奓(zhā)山街的王向前和老伴刚从山东威海旅居归来。这一次,与他们同行的还有邻居老赵夫妇。“我们在网上定了套海景公寓,73平方米两居房,家电厨具一应俱全,才2400元一个月。重点是离海边只有几百米。”

    从4年前开始,王向前就每年选择两个地方,短的住一个月,长的住两三个月。

    这次在威海,两个家庭采取AA制,每天轮流下厨做海鲜,自行安排出游计划,“不想去景点玩,就在海边散散步吹吹风,很惬意”。海就在公寓门口,爱游泳的王向前每天都会下海游上1000米。7月3日是老伴63岁生日,王向前还玩起了浪漫,在海滩上画了个大大的爱心。“这要是在家,哪里好意思?”

    王向前说,旅居的最大好处就是,哪里舒服住哪里,可以深度体验一个地方的风土人情。

  四处旅居,找到理想养老地

    对于黑龙江哈尔滨78岁的王长安来说,四处旅居是寻找理想养老地的过程。

    王长安的两个女儿都在美国,他退休后就开始在全国寻找理想的养老地。王长安在北京住过,后来在厦门东山岛旅居。在厦门的那段时间,王长安感到了深深的孤独。在那个高档别墅区里,大多是游客临时住两三天,“没有朋友”。

    2012年,王长安在江苏扬州找了个养老公寓,带着老伴去体验小桥流水、细雨如织的江南风情。在养老公寓,他认识了一对老夫妻,“他们让儿子开车带我去办了老年卡,坐车逛公园都不要钱,顿时有了故乡的感觉”。

    宜人的气候,加上有了朋友,王长安舍不得离开了,他干脆卖掉了老家的房子,常年住在这家老年公寓。

  共享养老:比哈佛教授还前卫

    前不久,在广州参加医学沙龙的哈佛大学终身教授凯博文提出,未来很可能出现“共享保姆”。这一回,中老年朋友可没有落伍。在养老方面,不少人早就自创或借用共享模式养老。

  共享保姆,省钱省力省心

    家住北京石景山,76岁的范碧霞2015年底不小心摔倒骨折,老伴和她的一日三餐都成了问题,她不得不考虑请个保姆。可一问价格,最少要4000元。

    她正要放弃,朋友汤善淑登门探病,正好谈到也想请个保姆——汤善淑的老伴瘫痪,她给老伴洗澡或带出门散步,需要有人打下手。“要不我们试着合请一个保姆,多给点钱!”两人不谋而合。第二天,汤善淑就跑去家政公司,保姆小王答应同时照顾两人,但要比请一个保姆多给1000元。

  共享客厅,每天研究怎么开心

    在山东青岛海琴社区,66岁的纪淑贤家有个“共享客厅”。每天早上,邻居就会陆续来她家一起聊天、打麻将、吹口琴、唱歌跳舞。

    63岁的董秀珍是被人生拉硬拽来“共享客厅”玩的。几年前她患上癌症,刚做完手术老伴又被查出患上肿瘤。饱受摧残的董秀珍整天以泪洗面。在纪淑贤家,有人开导她,有人教她吹口琴,住院时大家还轮流去医院陪她。董秀珍说:“是他们给了我第二次生命。”

  共享教育,集资派人去学习

    广东深圳观湖街65岁的邓苏珮有个50多人的模特队,两年前队伍组建时,就遇到了难题:减重。大家对减重塑形都不懂,讨论后决定集体凑钱让最年轻的队员去上形体课,用DV将学习课程录下来,回来后再传授给其他队友,“这叫花小钱办大事”。

    这之后,队员先后集资派人去学裁缝、京剧等课程。她们还创办了“提升课堂”,每周三、周五都要上课。周三是队友当老师,周五是专业老师课。她们共享自己的人脉资源,请到国学、古筝、国画老师来给队友们上课。“通过这些学习,让每个人都得到了提升。”


  ■延伸阅读

  照着喜欢的生活方式舒服养老去

    许多老人一辈子忙工作、忙儿女,年轻时的兴趣爱好都扔了,老了只能无所事事地待在家里,或者整日整夜带孙子劳累。

    其实,退休后的生活不只有一种颜色,只要你愿意,它可以五光十色。看看以下这些退休养老生活方式,选种喜欢的,和老伴一起去享受。

  ■开房车旅游

    在国内,已有不少老人加入开房车旅游的队伍。一边旅行一边露营,将以前想去的地方全部去个遍。

    一路上,车就是家。累了躺在柔软的床上看看电视,欣赏外面的碧海蓝天,饿了给自己做一顿简便可口的晚餐,还可以来一个淋浴冲去一整天的疲劳,颇有乐趣。

  ■抱团养老

    孩子们在外求学或者忙于工作,偌大的房子只剩下孤零零的两个老人寂寞相依,不如和志趣相投的老友们,开启抱团同居生活吧。

    早晨一起锻炼、吃饭;上午一起看书、聊天;中午一起吃饭、看电视;下午一起打麻将、喝茶;晚上一起吃饭,夜里各回各家睡觉……

    老了,能跟有共同记忆的老朋友一起消磨时间,不做任何事情,本身就很快乐,很有意义。

  ■回归田园生活

    退休后,避开拥挤,远离喧嚣,从城市搬到农村,呼吸新鲜的空气,种一块地、养一只狗、住一个屋,这里池塘清澈、花香满院……这也是一种新潮的养老模式——回归田园生活。

    我们可以房前种花,屋后种菜,可以养鸡鸭鹅猫狗,可以呼吸清新的空气。什么都是新鲜的,换一种生活方式,享受劳作的乐趣,老年生活也就变得多姿多彩了。

  ■返聘去工作

    对于热爱工作的人而言,年龄只是一个数字。虽然到了退休的岁数,但头脑依然清晰,双手灵活,返聘去工作,继续发挥自己的余热。

    人老了,并不是没有价值,只要你愿意,仍然可以活跃在自己热爱的岗位上,为社会的建设贡献自己的一份力量。

  ■城市慢生活

    如果不能去旅游,不能去乡下,在城市里过一种慢生活,也能有滋有味,精彩无限。

    以前总是忙着工作,没有时间陪家人老伴。如今刚好有时间,可以和老伴去公园散步,去菜市场挑菜,去商场逛街。变着花样给家人做一日三餐,研究营养食谱。

    在家上上网,看看剧,在微信上和老同学、老朋友聊天侃大山,学习一些养生知识,自己的身体自己管理。

  ■培养一种爱好

    如果不能做一个有钱的老人,那就做一个有趣的老人。

    研究表明,培养一种兴趣爱好,能促进大脑运转,延缓智力衰退,增强人际交往,提升幸福感。和老友相约喝茶下棋,看书作诗,修身养性;和闺蜜约着一起去学习舞蹈、瑜伽,既能锻炼身体,还能丰富生活。

    人各有各的爱好,只要喜欢,且无伤大雅,不如就好好去研究发展,时间久了,你就会发现日子越过越有味,人也越活跃年轻。