到“身材”,可能真的是很多人的痛点。腰粗的人为穿衣发愁、腿短的人为体型而伤感、脖子粗的人总觉得自己“肥头大耳”。
事实上,身材不仅和“美”有关,更是健康状况的反映。医学早已证实,体型的尺寸与健康存在关联。
屁股大,血脂好
一个人臀围大,表明其下身肌肉发达,对人的健康有益。《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项研究发现,屁股大的人血脂更好。
这是因为,臀部脂肪属于“好脂肪”,可以降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低患糖尿病的风险。
健硕身材,更健康
胖瘦并非唯一标准,还要看体内脂肪更新代谢水平和运动量。
如果一个人脂肪更新速度快,肌肉含量高,看上去壮实、健硕,每天能保证一定的运动量,哪怕稍微有点胖,也是健康的。
相反,如果一个人看上去很瘦,但脂肪代谢率低,又不运动,体内堆积的都是坏脂肪,也不健康。
脖子粗短,心脏差
颈围是测量人上半身脂肪的“天然方法”之一,上半身脂肪又与心脏病密切相关。
美国弗雷明汉心脏研究学会专家通过对3300名志愿者调查发现,颈围每增加3厘米,男性体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L,女性降低0.15mmol/L。这意味着,血脂异常的可能性更大,更要警惕冠心病。
梨型身材,可能更长寿
梨型身材是指下半身较宽、上半身相对窄小,脂肪主要聚集在臀部和大腿。美国明尼苏达州梅奥诊所的研究发现,这类人患心脏病、糖尿病等疾病的风险较低,更易长寿。
7:10的腰臀围比,最有吸引力
研究表明,腰围、臀围比例是7∶10的女性最吸引男人。
美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛的冠军,发现不管体重如何变,但腰围与臀围7∶10的数字变化不大。而胸、臀部丰满,肩部较宽,大腿稍粗,腰围较细者更有魅力。
大腹便便,最危险
这也被称为“苹果型”身材。
腰腹部也是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地,腰部周围脂肪囤积,更会加大高血压、高血脂、冠心病等疾病的危险。
与正常腰围的男性相比,大腹便便的男性患心脏病的概率高出42%,且更易猝死,腰围越粗,猝死概率越大。女性同样如此。
腰长的人,脊椎不好
颈长、腰长的人活动幅度较大,负荷也较强。
日本研究认为,人腿部的长度与躯干长度之比越小,弹跳力就越弱,对腰的保护程度就越小。
腰长的人,特别容易感到腰部疲劳,并且出现腰部肌肉劳损、腰椎增生及一些无菌炎症的发生。脖子长的人也面临着同样的问题,更易被颈椎病缠上。
个子太高,易患癌
美国波士顿一项针对2.2万名男子的跟踪研究发现,与身高低于1.7米的男性相比,高于1.82米的男性患前列腺癌的几率增加59%。男性身高每高出10厘米,就会增加6%的患癌几率。
此外,高于1.85米的男性和高于1.68米的女性,患胰腺癌的几率也会增加81%。这可能是因为让人长高的激素会同时增加癌变细胞生长的几率。 据《生命时报》
上一篇:60岁后男人要潇洒女人要优雅
下一篇:老年群体成非法集资案“重灾区”